Понедельник
ЗАВТРАК
Ккал
Детокс вода апельсин-корица (300г)
ЗАВТРАК
Ккал
Яичный скрембл с тофу, цуккини и печеной кукурузой (160г)
ЛАНЧ
Ккал
Творожно-шоколадный батончик с арахисом (2шт/160г)
ОБЕД
Ккал
Кусочки томленой говядины в сливочных томатах с гречкой (150/150г)
ПОЛДНИК
Ккал
Овощной бокс с сырным соусом (175г)
Вторник
ЗАВТРАК
Ккал
Детокс вода с яблоком и корицей (300г)
ЗАВТРАК
Ккал
Каша овсяная на воде с изюмом, арахисом и семенами льна (180г)
ЛАНЧ
Ккал
Салат с куриной грудкой в медовой глазури с кунжутом (90/100/30г)
ОБЕД
Ккал
Креветки в устричном соусе с рисовой лапшой (180г)
ПОЛДНИК
Ккал
Салат хрустящий с романо и куриной грудкой (180г)
Среда
ЗАВТРАК
Ккал
Детокс вода с грейпфрутом и мятой (300г)
ЗАВТРАК
Ккал
Блинчики овсяные фит с клубничной начинкой (150г)
ЛАНЧ
Ккал
Суп с нутом и куриной грудкой (250г)
ОБЕД
Ккал
Куриная грудка с диким рисом, шампиньонами и овощами крудите (280г)
ПОЛДНИК
Ккал
Салат с авокадо, куриной грудки и соусом чимичурри (180г)
Четверг
ЗАВТРАК
Ккал
Детокс вода тонизирующая (300г)
ЗАВТРАК
Ккал
Каша рисовая с абрикосом по-венгерски (300г)
ЛАНЧ
Ккал
Творог с персиками (165г)
ОБЕД
Ккал
Запеченное, рубленое мясо из курицы и говядины с кус-кусом и овощами (120/150г)
ПОЛДНИК
Ккал
Соте из индейки с овощами (100г)
Пятница
ЗАВТРАК
Ккал
Детокс вода с грейпфрутом и мятой (300г)
ЗАВТРАК
Ккал
Омлет с брокколи и копченым сыром (150г)
ЛАНЧ
Ккал
Витаминный салат из моркови, яблок и сельдерея (180г)
ОБЕД
Ккал
Киноа с нутом, вялеными томатами и кусочками курицы (165/55/15г)
ПОЛДНИК
Ккал
Суп из копченой индейки, белых бобов и савойской капусты (250г)
Суббота
ЗАВТРАК
Ккал
Детокс вода цитрусовая с огурцом (300г)
ЗАВТРАК
Ккал
Каша гречневая на молоке с тыквенными семечками и медом (250г)
ЛАНЧ
Ккал
Салат цезарь с курицей (60/60/30г)
ОБЕД
Ккал
Куриные тефтели в томатном соусе с запеченной тыквой и семенами (120/120/50г)
ПОЛДНИК
Ккал
Овощной бокс с сырным соусом (175г)
Воскресенье
ЗАВТРАК
Ккал
Детокс вода с имбирем и куркумой (300г)
ЗАВТРАК
Ккал
Яблочные панкейки с ванильным соусом (80/30г)
ЛАНЧ
Ккал
Запеканка с изюмом (150г)
ОБЕД
Ккал
Куриные тефтели с грибным соусом и гречкой (90/150/50г)
ПОЛДНИК
Ккал
Хумус с нотками лимона и свежими овощами (50/115г)
Ксения Савочкина написал(-а) отзыв о General food – 25.11.2020
Заказывала меню на 1800ккал.
Вкусно. Они заставили меня комплексовать) Я теперь стремлюсь повысить свои кулинарные навыки: тоже хочу уметь готовить сочную грудку индейки, вкусно уметь варить киноа, рис, делать подобные соусы.
Разнообразно. Ни разу не повторились за неделю, 30 разных вкусных блюд.
Доставка подстраивалась под мой диапазон времени, не было проблем.
Из недостатков (это только на мой вкус): есть слишком сладкие блюда. Каши, какао.. было б классно сахар отдельно класть, но это, может, только мои предпочтения.
Андрей В. написал(-а) отзыв о General food –
Вкусное питание, самое главное реально полезное. Доставка прямо домой. Пока все нравится. Думаю попробовать свой индивидуальный рацион собрать.
Борис Сенин написал(-а) отзыв о General food –
Заказывал рацион на 6 дней. Доставка работает точно в срок. Питание довольно вкусное. Идеально подходит к моим тренировкам. Сейчас решил взять сразу на месяц, так как результат дает о себе знать.