Понедельник
Завтрак
504 Ккал
Творожники. Омлет с сыром
Второй завтрак
527 Ккал
Яичные блинчики с мясной начинкой
Обед
427 Ккал
Кета в сливочном соусе с зеленью и пюре
Полдник
366 Ккал
Лимонный пирог с имбирем
Ужин
479 Ккал
Кацудон из курицы и рис с зеленью
Вторник
Завтрак
563 Ккал
Блинчик с курицей и фасолью. Кокосовое печенье
Второй завтрак
372 Ккал
Вок с курицей и свининой
Обед
517 Ккал
Говядина по-средиземноморски и рис
Полдник
499 Ккал
Малиновый тарт с кокосом
Ужин
365 Ккал
Тефтели под соусом чили с мятой и булгур с паприкой
Среда
Завтрак
542 Ккал
Каша из булгура с бананом и орехами. Овсяный пирог с брусникой и шоколадом
Второй завтрак
425 Ккал
Лазанья с курицей и соусом бешамель
Обед
425 Ккал
Котлета под сырным соусом с гречкой
Полдник
360 Ккал
Сырники с изюмом
Ужин
533 Ккал
Чили с фасолью и фузилли с сыром
Четверг
Завтрак
583 Ккал
Кукурузная каша и маковый торт с лимонным кремом
Второй завтрак
416 Ккал
Пирог картофельный с говядиной и сыром
Обед
558 Ккал
Куриная котлета по-домашнему и гречка с овощами
Полдник
330 Ккал
Яблочные кексы с изюмом и грецким орехом
Ужин
457 Ккал
Говядина с пряным вишневым соусом и булгур
Пятница
Завтрак
529 Ккал
Творожно-овсяное печенье и блинчик с ветчиной и сыром
Второй завтрак
426 Ккал
Нежный крем из тунца с пряностями и тосты
Обед
497 Ккал
Куриная грудка на гриле и пюре с зеленью
Полдник
Ккал
Куриная грудка на гриле и пюре с зеленью
Ужин
525 Ккал
Шпинатная паста с говядиной в соусе капоната
Суббота
Завтрак
510 Ккал
Панкейки с изюмом и арахисом. Овсяная каша с черной смородиной
Второй завтрак
423 Ккал
Кета в соусе с маринованными огурчиками и шпинатные оладьи
Обед
312 Ккал
Фахитос из курицы и тако рис
Полдник
455 Ккал
Смузи-боул с ягодами годжи. Шоколадные блинчики.
Ужин
534 Ккал
Пряная котлета в молочном соусе с булгуром
Воскресенье
Завтрак
542 Ккал
Каша из булгура с бананом и орехами. Овсяный пирог с брусникой и шоколадом
Второй завтрак
387 Ккал
Салат с говядиной и фасолью маш с томатным соусом
Обед
542 Ккал
Чахохбили из курицы с гречкой
Полдник
432 Ккал
Творожный мусс с имбирем и медом
Ужин
533 Ккал
Чили с фасолью и фузилли с сыром
Ольга написал(-а) отзыв о GrowFood – 25.11.2020
Мне вот очень понравилась запеканочка. Она и сытная, и очень вкусненькая. Думаю а как чаще ее получать, что для этого сделать. Покопалась в личном кабинете и нашла «избранное» и «стоп-лист». Короче, началось все с запеканки, а закончилось тем, что я полностью свое меню пересмотрела и теперь придется платить в 1,5 раза больше за это ахахах
Демченко Максим написал(-а) отзыв о GrowFood –
Мой вес 90 кг при росте 185, для меня это много, моя лучшая форма была при весе в 80. Решил ее вернуть, купил абик в зал, начал бегать. Заметил, что лишний вес сказывается и на здоровье, раньше спокойно мог десять км пробежать, сейчас уже после двух становится тяжело, пробегаю пять через силу, больше не могу. Решил что одного зала будет недостаточно, нужно контролировать питание, но сам готовить я не люблю, считать калории это вообще бабская тема, я нашел выход и стал заказывать grow food. Готовая еда всегда в холодильнике, мечта мужика) пока рано говорить о сверхрезультатах, с гф я всего две недели, но уже стал лучше себя чувствовать в зале, всегда есть силы заниматься, нет тяжести никакой, на весах минус два кг
АЛЕНА написал(-а) отзыв о GrowFood –
Прекрасный сервис по доставке еды. Я сейчас на программе Фит (1200 кал). Еда разнообразная и вкусная. Стройнеть с Гроу Фуд одно удовольствие. Также очень понравился сервис (операторы и курьеры). Отличное и удобно приложение. Так держать!