Понедельник
Завтрак
Ккал
Апельсиновый бокс (200г)
Завтрак
Ккал
Каша овсяная с черникой (200г)
Ланч
Ккал
Творожно-кремовый десерт с грушей и корицей (120/50г)
Обед
Ккал
Кусочки томленой говядины в сливочных томатах с гречкой (150/150г)
Полдник
Ккал
Салат с листьями шпината, клюквой и виноградом (120г)
Вторник
Завтрак
Ккал
Омлет классический на пару (150г)
Завтрак
Ккал
Смузи из лесных ягод (300г)
Ланч
Ккал
Сэндвич с тунцом и сырным соусом (180г)
Обед
Ккал
Креветки в устричном соусе с рисовой лапшой (180г)
Полдник
Ккал
Филе индейки су-вид с медовыми баклажанами на гриле (120/65г)
Среда
Завтрак
Ккал
Банановые панкейки с йогуртом (80/30г)
Ланч
Ккал
Витаминный салат из моркови, яблок и сельдерея (180г)
Обед
Ккал
Суп с куриными фрикадельками, тархуном и мускатным орехом (250/25г)
Обед
Ккал
Куриная грудка с печеными овощами и чили соусом (70/130/30г)
Полдник
Ккал
Запеканка с изюмом (150г)
Четверг
Завтрак
Ккал
Каша пшенная с яблоком и черносливом (200г)
Завтрак
Ккал
Творожная запеканка с курагой (75г)
Ланч
Ккал
Овощной бокс с сырным соусом (175г)
Ланч
Ккал
Напиток из черной смородины (300г)
Обед
Ккал
Индейка су-вид с жасминовым желтым рисом и водорослями вакаме (100/150г)
Пятница
Завтрак
Ккал
Запеканка с изюмом (150г)
Завтрак
Ккал
Смузи с вишней, бананом и апельсином (300г)
Ланч
Ккал
Суп из копченой индейки, белых бобов и савойской капусты (250г)
Обед
Ккал
Киноа с нутом, вялеными томатами и кусочками курицы (165/55/15г)
Полдник
Ккал
Йогуртовый десерт с черникой (140г)
Суббота
Завтрак
Ккал
Каша овсяная на кокосовом молоке с грецким орехом (200г)
Ланч
Ккал
Хумус с нотками лимона и свежими овощами (50/115г)
Обед
Ккал
Пенне по-флотски (280г)
Полдник
Ккал
Цезарь ролл (205г)
Ужин
Ккал
Котлетки из говядины с брокколи и томатным соусом (120/100/30г)
Воскресенье
Завтрак
Ккал
Яблочные панкейки с йогуртом (80/30г)
Ланч
Ккал
Фруктово-цитрусовый бокс (150г)
Ланч
Ккал
Салат с овощами под соусом мисо (150/30г)
Обед
Ккал
Лапша удон с куриной грудкой и соусом терияки (235г)
Полдник
Ккал
Салат цезарь с курицей (60/60/30г)
Ксения Савочкина написал(-а) отзыв о General food – 25.11.2020
Заказывала меню на 1800ккал.
Вкусно. Они заставили меня комплексовать) Я теперь стремлюсь повысить свои кулинарные навыки: тоже хочу уметь готовить сочную грудку индейки, вкусно уметь варить киноа, рис, делать подобные соусы.
Разнообразно. Ни разу не повторились за неделю, 30 разных вкусных блюд.
Доставка подстраивалась под мой диапазон времени, не было проблем.
Из недостатков (это только на мой вкус): есть слишком сладкие блюда. Каши, какао.. было б классно сахар отдельно класть, но это, может, только мои предпочтения.
Андрей В. написал(-а) отзыв о General food –
Вкусное питание, самое главное реально полезное. Доставка прямо домой. Пока все нравится. Думаю попробовать свой индивидуальный рацион собрать.
Борис Сенин написал(-а) отзыв о General food –
Заказывал рацион на 6 дней. Доставка работает точно в срок. Питание довольно вкусное. Идеально подходит к моим тренировкам. Сейчас решил взять сразу на месяц, так как результат дает о себе знать.