Понедельник

1. Прием пищи
Ккал
Венецианский рисовый пудинг с вишней и корицей

2. Прием пищи
Ккал
Салат с морскими водорослями под соусом "Мидори"

3. Прием пищи
Ккал
Говядина, тушеная с овощами в мексиканской лепешке

4. Прием пищи
Ккал
Куриная грудка по-тоскански и рагу из фасоли

5. Прием пищи
Ккал
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом и отварной рис
Вторник

1. Прием пищи
Ккал
Каша из булгура на молоке с яблоком

2. Прием пищи
Ккал
Салат "Коул Слоу" с красной капустой

3. Прием пищи
Ккал
Филе белой рыбы в кисло-сладком соусе и рис "Бонито"

4. Прием пищи
Ккал
Биточки из куриного филе с кабачком и отварная крупа "Барли"

5. Прием пищи
Ккал
Говядина "Терияки" с кабачком и ананасом и лапша "Соба" с кунжутным маслом
Среда

1. Прием пищи
Ккал
Сэндвич с тунцом и базиликовым соусом

2. Прием пищи
Ккал
Битые огурцы

3. Прием пищи
Ккал
Тако из индейки с чили и перцем

4. Прием пищи
Ккал
Ежики в томатном соусе и лапша "Фунчоза" с кунжутным маслом

5. Прием пищи
Ккал
Люля из курицы с соусом "Ткемали" и рассыпчатая отварная греча
Четверг

1. Прием пищи
Ккал
Гречневая каша на молоке

2. Прием пищи
Ккал
Салат "Капрезе" с маринованными маслинами

3. Прием пищи
Ккал
Куриное филе-гриль в итальянском маринаде и паста "Пенне Арабьята"

4. Прием пищи
Ккал
Филе трески с соусом "Песто" и лапша "Удон" с кунжутом

5. Прием пищи
Ккал
Люля из телятины с соусом BBQ
Пятница

1. Прием пищи
Ккал
Каша из киноа с запеченной грушей

2. Прием пищи
Ккал
Салат с брокколи, ананасом и кешью

3. Прием пищи
Ккал
Люля из индейки с соусом из печеного перца с кукурузой и фасолью и перловая крупа "Барли" с грибами

4. Прием пищи
Ккал
Филе трески с соусом "Мисо" и лапша "Фунчоза" с кунжутным маслом

5. Прием пищи
Ккал
Энчилада с говядиной и сыром
Суббота

1. Прием пищи
Ккал
Пшенная запеканка с творогом и ванильным соусом

2. Прием пищи
Ккал
Свёкла с черносливом

3. Прием пищи
Ккал
Биточки из кролика с рагу из овощей и кукурузная каша с киноа

4. Прием пищи
Ккал
Запеченное филе хека с маринованными томатами и начинкой из шпината и грибов и лапша "Соба" с соевым соусом

5. Прием пищи
Ккал
Индейка "Тандури" и отварная паста "Птитим"
Воскресенье

1. Прием пищи
Ккал
Запеканка из обезжиренного творога

2. Прием пищи
Ккал
Свекольный салат с киноа и белой фасолью

3. Прием пищи
Ккал
Рулет из телятины с сыром и перцем и лапша "Соба" с кунжутным маслом

4. Прием пищи
Ккал
Филе кеты под шубой из овощей

5. Прием пищи
Ккал
Филе индейки с соусом "Терияки" и отварные спагетти