Понедельник
Завтрак
245 Ккал
Мюсли с ягодным киселем
Второй завтрак
104 Ккал
Свежие фрукты
Обед
251 Ккал
Крем-суп из чечевицы
Полдник
245 Ккал
Куриные шашлычки в марокканском стиле со свежими овощами
Ужин
320 Ккал
Филе дорадо с кенийской фасолью
Вторник
Завтрак
265 Ккал
Запеканка из фермерского творога с курагой и ванилью
Второй завтрак
210 Ккал
Малиновое желе с печеной грушей и розмарином
Обед
160 Ккал
Салат из запеченной свеклы с мягким сыром грушей и проростками
Полдник
300 Ккал
Рагу из креветок и кальмаров с овощами
Ужин
324 Ккал
Котлеты рыбные из лосося и трески
Среда
Завтрак
210 Ккал
Омлет с зелеными овощами
Второй завтрак
226 Ккал
Дольки яблок с муссом из мягкого сыра
Обед
339 Ккал
Легкий итальянский минестроне
Полдник
296 Ккал
Карэ ягненка или корейка молочной телятины
Ужин
295 Ккал
Креветки в кисло-сладком соусе терияки, с овощами
Четверг
Завтрак
267 Ккал
Мусс из обезжиренного творога с орехами и ягодным соусом
Второй завтрак
141 Ккал
Виноград
Обед
231 Ккал
Крем-суп из брокколи
Полдник
296 Ккал
Куриная грудка с розмарином и кисло-сладким соусом на пару
Ужин
268 Ккал
Филе пангасиуса с овощами
Пятница
Завтрак
221 Ккал
Рисовая каша на молоке с курагой
Второй завтрак
197 Ккал
Мусс из йогурта, тофу и авокадо
Обед
208 Ккал
Суп фунчоза с овощами вешенками на легком бульоне
Полдник
281 Ккал
Барли с вялеными томатами и грибами
Ужин
239 Ккал
Куриное фрикасе с рисом и овощами
Суббота
Завтрак
214 Ккал
Бананово-овсяные блинчики с джемом
Второй завтрак
136 Ккал
Ломтики ананаса, томленые с медом и тархуном
Обед
173 Ккал
Салат с тунцом, овощами и отварным яйцом (запеченный батат, тунец филе)
Полдник
301 Ккал
Рулет из кролика с черносливом и курагой
Ужин
284 Ккал
Свежий перец фаршированный рисом и овощами, с креветками
Воскресенье
Завтрак
220 Ккал
Сырники из творога с изюмом и сметаной
Второй завтрак
67 Ккал
Ломтики груши с зернами граната
Обед
221 Ккал
Крем-борщ
Полдник
314 Ккал
Мраморная говядина, томленая в томатном соусе с черносливом
Ужин
413 Ккал
Медальоны из филе лосося с ароматными травами
Ксения Савочкина написал(-а) отзыв о General food – 25.11.2020
Заказывала меню на 1800ккал.
Вкусно. Они заставили меня комплексовать) Я теперь стремлюсь повысить свои кулинарные навыки: тоже хочу уметь готовить сочную грудку индейки, вкусно уметь варить киноа, рис, делать подобные соусы.
Разнообразно. Ни разу не повторились за неделю, 30 разных вкусных блюд.
Доставка подстраивалась под мой диапазон времени, не было проблем.
Из недостатков (это только на мой вкус): есть слишком сладкие блюда. Каши, какао.. было б классно сахар отдельно класть, но это, может, только мои предпочтения.
Андрей В. написал(-а) отзыв о General food –
Вкусное питание, самое главное реально полезное. Доставка прямо домой. Пока все нравится. Думаю попробовать свой индивидуальный рацион собрать.
Борис Сенин написал(-а) отзыв о General food –
Заказывал рацион на 6 дней. Доставка работает точно в срок. Питание довольно вкусное. Идеально подходит к моим тренировкам. Сейчас решил взять сразу на месяц, так как результат дает о себе знать.