Понедельник
Завтрак
264 Ккал
Запеканка из фермерского творога с курагой
Второй завтрак
53 Ккал
Ягодный мармелад (малина)
Обед
293 Ккал
Фалафель с олениной и кабачками, соус-йогурт, зелень
Полдник
279 Ккал
Мраморная говядина, томленая в томатном соусе с черносливом, с запеченными баклажанами
Ужин
255 Ккал
Митболы из филе индейки с томатным соусом, маслинами и базиликом
Вторник
Завтрак
287 Ккал
Овсяная каша из монастырского геркулеса, на обезжиренном молоке с яблоком и клюквой
Второй завтрак
287 Ккал
Овсяная каша из монастырского геркулеса, на обезжиренном молоке с яблоком и клюквой
Обед
136 Ккал
Грушевый мусс с манго
Полдник
405 Ккал
Сэндвич на бездрожжевом хлебе с маринованной семгой, мягким сыром, овощами и соевым майонезом
Ужин
224 Ккал
Куриные биточки с курагой и розмариновым соусом
Среда
Завтрак
301 Ккал
Ореховая гранола с вялеными фруктами и йогуртом
Второй завтрак
112 Ккал
Мусс из тофу с клубникой
Обед
275 Ккал
Куриное филе в азиатском стиле с овощами, зеленью и кунжутом
Полдник
354 Ккал
Бургер с маринованной семгой, запеченным тофу, авокадо, салатными листьями и крем-сыром
Ужин
232 Ккал
Рулет из филе индейки с сыром скаморца и припущенными на пару цуккини с зеленью. Соус фруктовый карри
Четверг
Завтрак
358 Ккал
Сырники с изюмом и вишневым вареньем
Второй завтрак
103 Ккал
Свежий виноград
Обед
235 Ккал
Говядина терияки с овощами
Полдник
270 Ккал
Куриное филе, запеченное с мадрасской карри и яблоками
Ужин
325 Ккал
Стейк из марлина, запеченный в собственном соку с белым вином и вялеными томатами
Пятница
Завтрак
260 Ккал
Запеканка из фермерского творога с изюмом и малиновым вареньем
Второй завтрак
83 Ккал
Ломтики киви с зернами граната
Обед
284 Ккал
Куриное филе гриль с кисло-сладким соусом и овощами на пару
Полдник
254 Ккал
Мраморная говядина, томленая в томатном соусе с черносливом
Ужин
285 Ккал
Каре ягненка, запеченное с тимьяном и оливковым маслом, с гранатом и кинзой
Суббота
Завтрак
294 Ккал
Каша из булгура на соевом молоке с печеными яблоками и вяленой вишней
Второй завтрак
92 Ккал
Фрукты по сезону
Обед
270 Ккал
Запеченные ломтики свеклы с отварной киноа и рукколой
Полдник
252 Ккал
Кебаб из телятины с овощами гриль и соусом барбекю
Ужин
322 Ккал
Филе мурманской красной рыбы и креветки, приготовленные с овощами в тайском стиле
Sofya написал(-а) отзыв о Yamdiet – 21.05.2020
отлично! действительно вкусная и свежая еда. Блюда не успевают надоедать, все время что-нибудь вкусненькое) Раньше года 2 были на другом популярном сервисе по доставке, но ямдиет действительно на голову выше, рекомендую
Юлия написал(-а) отзыв о Ратату –
Периодически заказываю! Блюда простые и очень легко и быстро готовятся! Незаменимо для занятых людей! Качесво достойное!
Ирина написал(-а) отзыв о MY FOOD – 18.05.2020
Не скажу, что вкусно как у мамы. У меня дома еда более традиционная и привычная. Супы-борщи, котлеты-пельмени. А здесь изыски. Все блюда произведение искусства и по внешнему виду, и по вкусу. И чтоэто качественно, оригинально, питательно. Что еще можно хотеть от быстрого (это я про доставку) питания, удобно упакованного, а по вкусу на уровне люкс.