Понедельник
Завтрак
264 Ккал
Запеканка из фермерского творога с курагой
Второй завтрак
53 Ккал
Ягодный мармелад (малина)
Обед
293 Ккал
Фалафель с олениной и кабачками, соус-йогурт, зелень
Полдник
279 Ккал
Мраморная говядина, томленая в томатном соусе с черносливом, с запеченными баклажанами
Ужин
255 Ккал
Митболы из филе индейки с томатным соусом, маслинами и базиликом
Вторник
Завтрак
287 Ккал
Овсяная каша из монастырского геркулеса, на обезжиренном молоке с яблоком и клюквой
Второй завтрак
287 Ккал
Овсяная каша из монастырского геркулеса, на обезжиренном молоке с яблоком и клюквой
Обед
136 Ккал
Грушевый мусс с манго
Полдник
405 Ккал
Сэндвич на бездрожжевом хлебе с маринованной семгой, мягким сыром, овощами и соевым майонезом
Ужин
224 Ккал
Куриные биточки с курагой и розмариновым соусом
Среда
Завтрак
301 Ккал
Ореховая гранола с вялеными фруктами и йогуртом
Второй завтрак
112 Ккал
Мусс из тофу с клубникой
Обед
275 Ккал
Куриное филе в азиатском стиле с овощами, зеленью и кунжутом
Полдник
354 Ккал
Бургер с маринованной семгой, запеченным тофу, авокадо, салатными листьями и крем-сыром
Ужин
232 Ккал
Рулет из филе индейки с сыром скаморца и припущенными на пару цуккини с зеленью. Соус фруктовый карри
Четверг
Завтрак
358 Ккал
Сырники с изюмом и вишневым вареньем
Второй завтрак
103 Ккал
Свежий виноград
Обед
235 Ккал
Говядина терияки с овощами
Полдник
270 Ккал
Куриное филе, запеченное с мадрасской карри и яблоками
Ужин
325 Ккал
Стейк из марлина, запеченный в собственном соку с белым вином и вялеными томатами
Пятница
Завтрак
260 Ккал
Запеканка из фермерского творога с изюмом и малиновым вареньем
Второй завтрак
83 Ккал
Ломтики киви с зернами граната
Обед
284 Ккал
Куриное филе гриль с кисло-сладким соусом и овощами на пару
Полдник
254 Ккал
Мраморная говядина, томленая в томатном соусе с черносливом
Ужин
285 Ккал
Каре ягненка, запеченное с тимьяном и оливковым маслом, с гранатом и кинзой
Суббота
Завтрак
294 Ккал
Каша из булгура на соевом молоке с печеными яблоками и вяленой вишней
Второй завтрак
92 Ккал
Фрукты по сезону
Обед
270 Ккал
Запеченные ломтики свеклы с отварной киноа и рукколой
Полдник
252 Ккал
Кебаб из телятины с овощами гриль и соусом барбекю
Ужин
322 Ккал
Филе мурманской красной рыбы и креветки, приготовленные с овощами в тайском стиле
Ксения Савочкина написал(-а) отзыв о General food – 25.11.2020
Заказывала меню на 1800ккал.
Вкусно. Они заставили меня комплексовать) Я теперь стремлюсь повысить свои кулинарные навыки: тоже хочу уметь готовить сочную грудку индейки, вкусно уметь варить киноа, рис, делать подобные соусы.
Разнообразно. Ни разу не повторились за неделю, 30 разных вкусных блюд.
Доставка подстраивалась под мой диапазон времени, не было проблем.
Из недостатков (это только на мой вкус): есть слишком сладкие блюда. Каши, какао.. было б классно сахар отдельно класть, но это, может, только мои предпочтения.
Андрей В. написал(-а) отзыв о General food –
Вкусное питание, самое главное реально полезное. Доставка прямо домой. Пока все нравится. Думаю попробовать свой индивидуальный рацион собрать.
Борис Сенин написал(-а) отзыв о General food –
Заказывал рацион на 6 дней. Доставка работает точно в срок. Питание довольно вкусное. Идеально подходит к моим тренировкам. Сейчас решил взять сразу на месяц, так как результат дает о себе знать.