Суточная норма калорий

Чтобы похудеть и сжечь жир помните универсальное правило: нужно тратить больше калорий, чем употреблять с пищей.

Читать статью

Что такое КБЖУ?

КБЖУ – это аббревиатура, созданная приверженцами правильного питания в целях упрощения подачи информации.

Читать статью