Понедельник
Завтрак
299 Ккал
Омлет Сфунгато с говяжьим фаршем
Второй завтрак
228 Ккал
Блинчики с куриным фаршем
Обед
422 Ккал
Паста болоньезе
Полдник
287 Ккал
Запеканка творожная на кокосовом молоке и Фундук
Ужин
559 Ккал
Бефстроганов из говядины с рисом Микс и соус сливочно-горчичный
Вторник
Завтрак
305 Ккал
С Каша овсяная на воде с сухофруктами, миндалем и соус сливочно-ванильный
Второй завтрак
376 Ккал
Сэндвич на цельнозерновом хлебе с семгой и сыром Риккота с миндалем
Обед
502 Ккал
Запеченный фарш из индейки с вялеными томатами с жасминовым рисом и соусом песто
Полдник
462 Ккал
Салат из овощей с индейкой и оливково-кунжутной заправкой
Ужин
458 Ккал
Паста цельнозерновая с овощами по-тайски и сыром пармезан
Среда
Завтрак
500 Ккал
Блинчики Тыквенные с яблочным соусом и соусом сливочно-брусничным
Второй завтрак
261 Ккал
Салат из куриной грудки, микс салата, соус имбирный и соус сливочно-грибной
Обед
424 Ккал
Котлетки из оленины, говядины, курицы, с печеным картофелем
Полдник
272 Ккал
Запеканка творожная с изюмом, грецким орехом и соус сливочно-ванильный
Ужин
405 Ккал
Маффин из индейки со шпинатом запеченый с гречкой, фасолью и соус сливочно-ореховый
Четверг
Завтрак
264 Ккал
Яичница с запечеными томатами
Второй завтрак
201 Ккал
Салат Морковь по-корейски с фучжу
Второй завтрак
146 Ккал
Творог с клубничным джемом
Обед
427 Ккал
Котлетки говяжьи паровые с цельнозерновой пастой
Полдник
248 Ккал
Сэндвич на цельнозерновом хлебе с семгой и сыром Рикотта
Пятница
Завтрак
281 Ккал
С Каша овсяная на воде с арахисовой пастой и миндалем
Второй завтрак
310 Ккал
Омлет с сыром фета и баклажанами
Обед
524 Ккал
Митболы из оленины с овощами по-тайски и грибным соусом
Полдник
266 Ккал
Салат из киноа с брокколи и креветками с заправкой Винегрет
Ужин
478 Ккал
Курица в соусе Терияки с овощами и зеленой чечевицей
Суббота
Завтрак
618 Ккал
Плов с сухофруктами и тыквой
Второй завтрак
169 Ккал
Салат с кускусом курицей и маслом оливковым
Обед
354 Ккал
Запеканка с курицей и овощами с соусом Лечо
Полдник
280 Ккал
Сэндвич на цельнозерновом хлебе с тунцом и яйцом
Ужин
425 Ккал
Котлетки куриные паровые с цельнозерновой пастой
Воскресенье
Завтрак
543 Ккал
Омлет с овощами, соусом сливочно-грибной и Апельсин и Фундук
Второй завтрак
332 Ккал
Маффины бананово-овсяные с клубничным джемом
Обед
471 Ккал
Котлета из индейки с морковью паровая с рисом Жасмин и соус Барбекью
Полдник
197 Ккал
Сырники творожные с йогуртом
Ужин
417 Ккал
Минтай с болгарским перцем и кускусом и соус сливочно-ореховый
Ксения Савочкина написал(-а) отзыв о General food – 25.11.2020
Заказывала меню на 1800ккал.
Вкусно. Они заставили меня комплексовать) Я теперь стремлюсь повысить свои кулинарные навыки: тоже хочу уметь готовить сочную грудку индейки, вкусно уметь варить киноа, рис, делать подобные соусы.
Разнообразно. Ни разу не повторились за неделю, 30 разных вкусных блюд.
Доставка подстраивалась под мой диапазон времени, не было проблем.
Из недостатков (это только на мой вкус): есть слишком сладкие блюда. Каши, какао.. было б классно сахар отдельно класть, но это, может, только мои предпочтения.
Андрей В. написал(-а) отзыв о General food –
Вкусное питание, самое главное реально полезное. Доставка прямо домой. Пока все нравится. Думаю попробовать свой индивидуальный рацион собрать.
Борис Сенин написал(-а) отзыв о General food –
Заказывал рацион на 6 дней. Доставка работает точно в срок. Питание довольно вкусное. Идеально подходит к моим тренировкам. Сейчас решил взять сразу на месяц, так как результат дает о себе знать.