Подробнее о программах питания вы можете ознакомиться на нашем сайте или на сайте Yamdiet, а если у вас есть вопросы по диетологии или какие-либо заболевания, то вы можете бесплатно проконсультироваться с диетологом на сайте Yamdiet.
Выберите свой план питания
- YAMCITY правильное питание
- YAMFIT снижение веса
- YAMBALANCE здоровое питание
- БЕЗ ПТИЦЫ И МЯСА
- ВЕГЕТАРИАНСКИЙ
- ВЕГАНСКИЙ
- БЕЗЛАКТОЗНЫЙ
- БЕЗГЛЮТЕНОВЫЙ
- DETOX очищение и разгрузка
- НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ
Завтрак
Завтрак
354,5 Ккал
Овсяно-ореховое пирожное с тыквенным кремом
Второй завтрак
162,2 Ккал
Полента с тунцом, яйцом кокот и соусом песто
Обед
Обед
136,5 Ккал
Крем-суп из чечевицы с зеленью петрушки
Обед
253,8 Ккал
Карри из киноа с цыпленком и имбирем
Полдник
Полдник
183,3 Ккал
Смузи из облепихи, моркови, яблока и банана
Ужин
Ужин
232,3 Ккал
Салат с индейкой-гриль и кисло-сладким соусом
Завтрак
Завтрак
318,6 Ккал
Блинчики из гречневой муки с ягодным соусом
Завтрак
121,7 Ккал
Смузи из груши и черной смородины с овсяными хлопьями<
Второй завтрак
135,2 Ккал
Спринг-роллы с тигровыми креветками, японским омлетом и соусом терияки
Обед
Обед
135,7 Ккал
Прованский крем-суп из сладких перцев
Обед
183 Ккал
Терин из индейки с фисташками и каперсами
Обед
78,7 Ккал
Зеленый салат с маслинами и авокадо
Полдник
Полдник
108,9 Ккал
Творожный мусс с малиновым желе и миндальной крошкой
Ужин
Ужин
212,6 Ккал
Семга, запеченная в йогурте с листочками эстрагона и овощами-гриль
Завтрак
Завтрак
139,7 Ккал
Wake-up Cocktail
Завтрак
409,3 Ккал
Панкейк из тыквы с творожным муссом и малиной
Завтрак
114,7 Ккал
Запеченное яйцо с сыром Моцарелла
Второй завтрак
1. Прием
131,4 Ккал
Морковный пирог с творогом и курагой
Обед
Обед
106 Ккал
Морковный крем-суп с кокосовым молоком
Обед
327 Ккал
Фреш-бургер с лососем и заправкой из тофу и брынзы
Обед
99,7 Ккал
Салат "Итальяно-премион" с рукколой и помидорами черри
Полдник
Полдник
184,8 Ккал
Запеченое яблоко с малиной и рикоттой
Ужин
Ужин
224,9 Ккал
Шашлычки из индейки с вялеными томатами
Ужин
50,4 Ккал
Овощной рататуй с тофу
Завтрак
Завтрак
385,3 Ккал
Хрустящая гранола со свежими фруктами и йогуртом
Завтрак
91,5 Ккал
Яблочно-огуречный смузи с киви
Второй завтрак
Второй завтрак
136,1 Ккал
Клафути из молотой кукурузы с вишней
Обед
Обед
149 Ккал
Крем-суп из чечевицы с зеленью петрушки
Обед
120,4 Ккал
Овощное соте с креветками
Обед
71,3 Ккал
Зеленый салат с маслинами и авокадо
Полдник
Полдник
109,8 Ккал
Салат из запеченной свеклы, апельсина и моцареллы
Ужин
Ужин
145,7 Ккал
Треска запеченная в кокосовом молоке
Ужин
73,3 Ккал
Овощная лазанья с сыром тофу
Завтрак
Завтрак
91,5 Ккал
Яблочно-огуречный смузи с киви
Завтрак
314,9 Ккал
Панкейк из тыквы с творожным муссом и малиной
Второй завтрак
Второй завтрак
138,9 Ккал
Полента с тунцом, яйцом кокот и соусом песто
Обед
Обед
149 Ккал
Крем-суп из чечевицы с зеленью петрушки
Обед
256,8 Ккал
Вегетарианский Кобб-салат с красной фасолью и авокадо
Полдник
Полдник
190,1 Ккал
Творожная запеканка с апельсиновой цедрой и греческим йогуртом
Ужин
Ужин
141,6 Ккал
Овощной гуляш с сыром тофу
Завтрак
Завтрак
308,9 Ккал
Кукурузная каша на соевом молоке с клубнично-банановым муссом
Завтрак
84,4 Ккал
Смузи из ростков брокколи, шпината и зеленого яблока
Второй завтрак
Второй завтрак
137,8 Ккал
Смузи из ростков брокколи, шпината и зеленого яблока
Обед
Обед
188 Ккал
Франкфуртская постная чечевичная похлебка с кукурузой-гриль
Обед
214,4 Ккал
Карри из киноа с тыквой и имбирем
Полдник
Полдник
104,5 Ккал
Кокосово-апельсиновая Панна-Котта с соевым молоком
Ужин
Ужин
284,5 Ккал
Вегетарианский Кобб-салат с красной фасолью и тофу
Завтрак
Завтрак
292 Ккал
Кукурузная каша на соевом молоке с клубнично-банановым муссом
Второй завтрак
Второй завтрак
184,8 Ккал
Пюре из батата с кокосовым молоком и кедровыми орешками
Обед
Обед
150,9 Ккал
Тыквенный крем-суп с красной чечевицей
Обед
229,4 Ккал
Кобб-салат с филе индейки, перепелиным яйцом и горчичным соусом
Полдник
Полдник
174,5 Ккал
Смузи из тыквы и смородины
Ужин
Ужин
219,4 Ккал
Стейк семги с травами
Ужин
63,6 Ккал
Стручковая фасоль с соком лайма
Завтрак
Завтрак
235 Ккал
Каша из киноа с экзотическими фруктами и греческим йогуртом
Завтрак
116,7 Ккал
Смузи из тыквы и смородины
Второй завтрак
Второй завтрак
184,8 Ккал
Пюре из батата с кокосовым молоком и кедровыми орешками
Обед
1. Прием
150,9 Ккал
Тыквенный крем-суп с красной чечевицей
Обед
263,4 Ккал
Кобб-салат с филе индейки и перепелиным яйцом
Полдник
Полдник
127,6 Ккал
Творожный мусс с малиновым желе и миндальной крошкой
Ужин
Ужин
254,7 Ккал
Семга, запеченная в йогурте с листочками эстрагона и овощами-гриль
Завтрак
Завтрак
245,7 Ккал
Каша из киноа с печеной грушей и сиропом топинамбура
Второй завтрак
Второй завтрак
174,5 Ккал
Смузи из тыквы и смородины
Обед
Обед
150,9 Ккал
Тыквенный крем-суп с красной чечевицей
Полдник
Полдник
112,1 Ккал
Смузи из шпината, киви и яблочного сока
Ужин
Ужин
105,9 Ккал
Зеленый салат с проростками маша
Ужин
105,9 Ккал
Смузи из брокколи, цветной и белокочанной капусты с яблоком
Завтрак
Завтрак
282,7 Ккал
Ореховые бирхер-мюсли с манго и семенами чиа
Второй завтрак
Второй завтрак
140,4 Ккал
Творожные конфеты с малиной и злаками
Обед
Обед
118,7 Ккал
Прованский крем-суп из сладких перцев
Обед
214,5 Ккал
Зеленый салат со стейком семги и кисло-сладким соусом
Полдник
Полдник
180,8 Ккал
Йогуртовый шейк с черной смородиной, миндалем и клетчаткой
Ужин
Ужин
147,4 Ккал
Запеканка с тофу, шампиньонами и куриным филе
Ужин
55,3 Ккал
Салат Чука с огурцом и сельдереем
Выбор блюд доступен в программах питания YamCITY , YamFit , YamBalance.
Только фермерские молочные продукты, мясо лучших отрубов, тщательно отобранные овощи и фрукты от лучших поставщиков России и Зарубежья.
Используем натуральные природные подсластители: сироп топинамбура, кленовый сироп, финиковый сироп, мёд.
Вам необходимо сделать заказ YamFit или YamBalance, и получить смс о том, что заказ запланирован. После этого скачать приложение и можно выбирать блюда. Планируйте, что вы будете кушать в ближайшие 3 дня, не тратя на это более 3-х минут своего времени.
По всем премиум программам доставка происходит каждый день. Для снижения стоимости бюджетной программы питания YamCity доставка производится сразу на 2 дня. Дни доставок: воскресенье, вторник, четверг и суббота. В четверг и субботу доставка может осуществляться на 1 день.
Нет, вы можете не пользоваться выбором блюд и тогда вы получите стандартный рацион питания с учетом всех ваших исключений и пожеланий.
a. Наличными курьеру во время первой доставки b. По ссылке через интернет с помощью банковской карты. Ссылку мы вышлем вам сразу после заказа с помощью sms или на ваш электронный адрес. c. Банковской картой курьеру через терминал.
Александр Х. написал(-а) отзыв о Yamdiet – 25.11.2020
Очень очень вкусная еда. Отличный сервис, удобная доставка.
Но еда, это просто нечто, супер вкусно.
Самые лучшие повара работают именно там. Шеф-повару большой респект.
Marina написал(-а) отзыв о Yamdiet –
Приложение классное. Пробовала разные сервисы, дороже и дешевле этого. Но приложение реально удобное, решаются проблемы на раз-два, в крайнем случае можно позвонить.
В целом ребята выросли сильно, последний раз заказывала год назад и было хуже. Сейчас курьеры идут даже на встречу, когда меняю поздно адрес и едут из другого конца москвы. Сейчас тестирую их ночную доставку, с курьерами вообще не вижусь, как то там работают, а я с едой. Советую попробовать.
Вкус еды стал лучше, для меня топчик и не надоедает. С выбором блюд получается как в рестике. Ем, что нравится и фигура в порядке.
В общем, пятерка
Анна написал(-а) отзыв о Yamdiet –
Полезная вкусная еда, хорошее приложение, для меня удобная доставка. И персонал прикольный.
Сервисов много подобных и пробовал другие, мне подходит Ямдиет!