Вы сэкономите время на приготовление еды, походах по магазинам, составлении рациона, около 20 часов в неделю.
Выберите свой план питания
- Super Fit — Меню для быстрого похудения
- Fit — Меню для комфортного похудения
- Daily — Меню на каждый день
- Balance — Меню для активных тренировок
- Power — Меню для настоящих атлетов
- Detox — Похудей срочно
Понедельник
Завтрак
147 Ккал
Злаковая каша с яблоком и брусникой
Второй завтрак
139 Ккал
Салат с сельдереем и мандариновым соусом
Обед
291 Ккал
Котлета из говядины в сметанном соусе и рис ассорти
Полдник
178 Ккал
Яичный блинчик с курицей и шпинатом
Ужин
213 Ккал
Стейк из курицы в имбирном маринаде со стручковой фасолью
Вторник
Завтрак
325 Ккал
Рисовые блинчики с творожным кремом
Второй завтрак
202 Ккал
Творожная запеканка с вишней
Обед
242 Ккал
Плов с индейкой
Полдник
162 Ккал
Салат из свежих овощей с мятным соусом
Ужин
174 Ккал
Треска в кокосовом карри и брокколи с тыквенными семечками
Среда
Завтрак
143 Ккал
Злаковая каша с малиной
Второй завтрак
201 Ккал
Творожная запеканка с грушей
Обед
284 Ккал
Говядина в пряном соусе с черносливом и гречка
Полдник
149 Ккал
Салат из свежих овощей с песто
Ужин
233 Ккал
Курица в сырном соусе с овощами по-мексикански
Четверг
Завтрак
251 Ккал
Творожный десерт с мюсли и клубничным конфитюром
Второй завтрак
174 Ккал
Скрэмбл с печеными овощами
Обед
232 Ккал
Мясная запеканка с овощами и сливочно-томатный песто
Полдник
155 Ккал
Яичный ролл с семгой и нежным творогом
Ужин
277 Ккал
Куриное филе в кляре из брокколи и овощное рагу
Пятница
Завтрак
251 Ккал
Творожный десерт с мюсли и клубничным конфитюром
Второй завтрак
174 Ккал
Скрэмбл с печеными овощами
Обед
232 Ккал
Мясная запеканка с овощами и сливочно-томатный песто
Полдник
155 Ккал
Яичный ролл с семгой и нежным творогом
Ужин
277 Ккал
Куриное филе в кляре из брокколи и овощное рагу
Суббота
Завтрак
181 Ккал
Овсяная каша с грушевым конфитюром
2. Второй завтрак
204 Ккал
Cырники с облепихой и вишневым конфитюром
Обед
292 Ккал
Рубленая котлета из говядины и курицы с гречкой
Полдник
248 Ккал
Десерт Темный лес
Ужин
200 Ккал
Куриное филе в кляре со стручковой фасолью
Воскресенье
Завтрак
256 Ккал
Творожное суфле с маком и ягодным соусом
Второй завтрак
132 Ккал
Шоколадный блинчик с вишневым конфитюром
Обед
227 Ккал
Треска со шпинатом под соусом бешамель и рис карри
Полдник
121 Ккал
Салат Цезарь
Ужин
210 Ккал
Говядина под соусом амарилло и брокколи
Понедельник
Завтрак
245 Ккал
Овсяная каша с вишневым джемом и шоколадом
Второй завтрак
264 Ккал
Куриные блинчики с сыром
Обед
308 Ккал
Куриное филе в кунжутном соусе и рис по-сингапурски
Полдник
204 Ккал
Морковно-творожное суфле со шпинатным соусом
Ужин
208 Ккал
Наполи с говядиной и фасоль со скрэмблом
Вторник
Завтрак
309 Ккал
Овсяная каша и морковный торт
Второй завтрак
316 Ккал
Овсяные блинчики с творожным кремом и клубникой
Обед
187 Ккал
Индейка в соусе сациви и рис с овощами
Полдник
187 Ккал
Творог с шоколадом и яблочно-брусничным конфитюром
Ужин
176 Ккал
Говядина в соусе бургиньон со стручковой фасолью
Среда
Завтрак
221 Ккал
Творожный десерт с гранолой и клубничным соусом
Второй завтрак
166 Ккал
Овсяный блинчик с семгой и творожным кремом из шпината
Обед
340 Ккал
Говядина с пряным тыквенным соусом и рис
Полдник
225 Ккал
Салат с ростбифом и карамелизированным луком
Ужин
261 Ккал
Курица терияки с пряной свеклой
Четверг
Завтрак
429 Ккал
Смузи-боул с ягодами годжи. Шоколадные блинчики
Второй завтрак
196 Ккал
Шарлотка с грушей и миндалем
Обед
245 Ккал
Бефстроганов и булгур с овощами
Полдник
148 Ккал
Пряный салат с куриной грудкой
Ужин
174 Ккал
Треска в кокосовом карри и брокколи с тыквенными семечками
Пятница
Завтрак
221 Ккал
Cырники с курагой и малиновый соус с личи
Второй завтрак
207 Ккал
Суфле с паприкой и шпинатом с сырным соусом
Обед
323 Ккал
Говядина под соусом бешамель с миндалем и рис карри
Полдник
116 Ккал
Говядина под соусом бешамель с миндалем и рис карри
Ужин
295 Ккал
Куриное филе в кляре из брокколи и рагу по-сицилийски
Суббота
1. Завтрак
350.5 Ккал
Малиновая гранола
2. Второй завтрак
355.8 Ккал
Ленивые вареники
3. Обед
268.9 Ккал
Гречаники с шампиньонами
4. Полдник
73.9 Ккал
Легкий салат с куриной грудкой
5. Ужин
151.1 Ккал
Кугель из курицы с фасолью
Воскресенье
Завтрак
366 Ккал
Творожные кексы с черникой и творожный крем
Второй завтрак
310 Ккал
Рисовые блинчики с творогом и печеными яблоками
Обед
284 Ккал
Говядина в пряном соусе с черносливом и гречка
Полдник
149 Ккал
Салат из свежих овощей с песто
Ужин
143 Ккал
Куриное филе в соусе чили с рататуем
Понедельник
Завтрак
245 Ккал
Овсяная каша с вишневым джемом и шоколадом
Обед
392 Ккал
Котлета из говядины в сметанном соусе и рис ассорти
Полдник
264 Ккал
Куриные блинчики с сыром
Ужин
369 Ккал
Чахохбили из курицы с гречкой
Вторник
Завтрак
325 Ккал
Рисовые блинчики с творожным кремом
Обед
400 Ккал
Плов с индейкой
Полдник
252 Ккал
Творожная запеканка с вишней
Ужин
478 Ккал
Треска в кокосовом карри и рис с паприкой
Среда
1. Прием
313 Ккал
Творожная запеканка с яблочно-облепиховым конфитюром
Обед
284 Ккал
Говядина в пряном соусе с черносливом и гречка
Полдник
382 Ккал
Тосты и творожный крем с тунцом
Ужин
261 Ккал
Курица терияки с пряной свеклой
Четверг
Завтрак
429 Ккал
Смузи-боул с ягодами годжи. Шоколадные блинчики
Обед
245 Ккал
Бефстроганов и булгур с овощами
Полдник
293 Ккал
Шарлотка с грушей и миндалем
Ужин
372 Ккал
Вок с курицей и свининой
Пятница
Завтрак
221 Ккал
Cырники с курагой и малиновый соус с личи
Обед
323 Ккал
Говядина под соусом бешамель с миндалем и рис карри
Полдник
276 Ккал
Чизкейк глинтвейн
Ужин
487 Ккал
Куриная котлета по-домашнему и греча
Суббота
1. Прием
411.7 Ккал
Маффин Сникерс. Овсяная каша с манго и клубникой
2. Прием
463.6 Ккал
Куриные оладьи с цельнозерновыми спагетти
3. Прием
366.6 Ккал
Вок с копченой курицей
4. Прием
169.5 Ккал
Творожная запеканка манго-маракуйя
Воскресенье
Обед
366 Ккал
Творожные кексы с черникой и творожный крем
Обед
284 Ккал
Говядина в пряном соусе с черносливом и гречка
Полдник
310 Ккал
Рисовые блинчики с творогом и печеными яблоками
Ужин
365 Ккал
Куриная зраза с моцареллой и булгур с тимьяном
Понедельник
1. Завтрак
315 Ккал
Творожная запеканка с бананом и шоколадом
2. Второй завтрак
440 Ккал
Буррито цезарь
3. Обед
366 Ккал
Говядина в бруснично-медовом соусе и булгур
4. Полдник
310 Ккал
Рисовые блинчики с творогом и печеными яблоками
5. Ужин
380 Ккал
Рыбная котлета в томатном соусе и рис карри
Вторник
1. Завтрак
406 Ккал
Морковный пирог и творожный крем с маком
2. Второй завтрак
400 Ккал
Картофельный пирог с кетой и моцареллой
3. Обед
392 Ккал
Ролл по-мексикански с говядиной
4. Полдник
325 Ккал
Рисовые блинчики с творожным кремом
5. Ужин
423 Ккал
Куриная котлета по-домашнему и гречка с овощами
Среда
1. Завтрак
567 Ккал
Блинчики и творожный крем с вишневым конфитюром
2. Второй завтрак
261 Ккал
Банановые сырники с кокосом
3. Обед
490 Ккал
Котлета по-киевски с картофельными маффинами
4. Полдник
313 Ккал
Творожная запеканка с яблочно-облепиховым конфитюром
5. Ужин
473 Ккал
Рагу болоньезе и рис карри
Четверг
1. Завтрак
514 Ккал
Мультизлаковый сэндвич с моцареллой и ветчиной
2. Второй завтрак
432 Ккал
Блинчики с творожным кремом с семгой и сметана
3. Обед
382 Ккал
Говядина с соусом из грецкого ореха и гречка
4. Полдник
293 Ккал
Шарлотка с грушей и миндалем
5. Ужин
425 Ккал
Лазанья с курицей и соусом бешамель
Пятница
Завтрак
499 Ккал
Омлет с ветчиной и сыром. Маффины с грушей и грецким орехом
Второй завтрак
489 Ккал
Шаверма с курицей
Обед
432 Ккал
Фрикадельки из говядины и курицы со спагетти
4. Полдник
276 Ккал
Чизкейк глинтвейн
Ужин
318 Ккал
Говядина в пряном соусе с черносливом и кускус
Суббота
1. Завтрак
488 Ккал
Скрэмбл с соусом капоната и кокосовое печенье
2. Второй завтрак
489 Ккал
Шаверма с курицей
3. Обед
394 Ккал
Бефстроганов с грибами и булгур
4. Полдник
316 Ккал
Овсяные блинчики с творожным кремом и клубникой
5. Ужин
425 Ккал
Паста Болоньезе с сыром
Воскресенье
1. Завтрак
359 Ккал
Творожники. Омлет с сыром
2. Второй завтрак
428 Ккал
Картофельные крокеты с беконом и сырный соус
3. Обед
448 Ккал
Говядина в сырном соусе с фузилли
4. Полдник
310 Ккал
Рисовые блинчики с творогом и печеными яблоками
5. Ужин
380 Ккал
Рыбная котлета в томатном соусе и рис карри
Понедельник
Завтрак
504 Ккал
Творожники. Омлет с сыром
Второй завтрак
527 Ккал
Яичные блинчики с мясной начинкой
Обед
427 Ккал
Кета в сливочном соусе с зеленью и пюре
Полдник
366 Ккал
Лимонный пирог с имбирем
Ужин
479 Ккал
Кацудон из курицы и рис с зеленью
Вторник
Завтрак
563 Ккал
Блинчик с курицей и фасолью. Кокосовое печенье
Второй завтрак
372 Ккал
Вок с курицей и свининой
Обед
517 Ккал
Говядина по-средиземноморски и рис
Полдник
499 Ккал
Малиновый тарт с кокосом
Ужин
365 Ккал
Тефтели под соусом чили с мятой и булгур с паприкой
Среда
Завтрак
542 Ккал
Каша из булгура с бананом и орехами. Овсяный пирог с брусникой и шоколадом
Второй завтрак
425 Ккал
Лазанья с курицей и соусом бешамель
Обед
425 Ккал
Котлета под сырным соусом с гречкой
Полдник
360 Ккал
Сырники с изюмом
Ужин
533 Ккал
Чили с фасолью и фузилли с сыром
Четверг
Завтрак
583 Ккал
Кукурузная каша и маковый торт с лимонным кремом
Второй завтрак
416 Ккал
Пирог картофельный с говядиной и сыром
Обед
558 Ккал
Куриная котлета по-домашнему и гречка с овощами
Полдник
330 Ккал
Яблочные кексы с изюмом и грецким орехом
Ужин
457 Ккал
Говядина с пряным вишневым соусом и булгур
Пятница
Завтрак
529 Ккал
Творожно-овсяное печенье и блинчик с ветчиной и сыром
Второй завтрак
426 Ккал
Нежный крем из тунца с пряностями и тосты
Обед
497 Ккал
Куриная грудка на гриле и пюре с зеленью
Полдник
Ккал
Куриная грудка на гриле и пюре с зеленью
Ужин
525 Ккал
Шпинатная паста с говядиной в соусе капоната
Суббота
Завтрак
510 Ккал
Панкейки с изюмом и арахисом. Овсяная каша с черной смородиной
Второй завтрак
423 Ккал
Кета в соусе с маринованными огурчиками и шпинатные оладьи
Обед
312 Ккал
Фахитос из курицы и тако рис
Полдник
455 Ккал
Смузи-боул с ягодами годжи. Шоколадные блинчики.
Ужин
534 Ккал
Пряная котлета в молочном соусе с булгуром
Воскресенье
Завтрак
542 Ккал
Каша из булгура с бананом и орехами. Овсяный пирог с брусникой и шоколадом
Второй завтрак
387 Ккал
Салат с говядиной и фасолью маш с томатным соусом
Обед
542 Ккал
Чахохбили из курицы с гречкой
Полдник
432 Ккал
Творожный мусс с имбирем и медом
Ужин
533 Ккал
Чили с фасолью и фузилли с сыром
1. Прием пищи
300 гр
140 Ккал
Fresh juice
300 гр
55 Ккал
Grapefruit tonic
2. Прием пищи
300 гр
129 Ккал
Red juice
300 гр
239 Ккал
Green smoothie
3. Прием пищи
300 гр
55 Ккал
Grapefruit tonic
300 гр
140 Ккал
Fresh juice
4. Прием пищи
300 гр
178 Ккал
Berry smoothie
300 гр
141 Ккал
Wild orange
Раз в 2-3 месяца, а также постоянно меняем отдельные позиции блюд.
Заказать можно в любой день.
Контейнеры с едой необходимо хранить в холодильнике, соблюдая температурный режим. Рекомендуем соблюдать последовательность в приёмах пищи.
Контейнеры предназначены для разогрева в микроволновой печи, просто приоткройте пленку контейнера.
Пятиразовое питание включает в себя полезные десерты: маффины, сырники, тортики, смузи и запеканки.
Оплатить заказ можно несколькими способами: банковской картой или Apple Pay при оформлении заказа на нашем сайте, наличными курьеру при получении в день первой доставки питания.
Доставка осуществляется 2-3 раза в неделю в утреннее и вечернее время. Предварительно днем с вами связывается курьер и согласовывает удобное время для вас.
Рекомендуем соблюдать порядок в приёмах пищи.
Ольга написал(-а) отзыв о GrowFood – 25.11.2020
Мне вот очень понравилась запеканочка. Она и сытная, и очень вкусненькая. Думаю а как чаще ее получать, что для этого сделать. Покопалась в личном кабинете и нашла «избранное» и «стоп-лист». Короче, началось все с запеканки, а закончилось тем, что я полностью свое меню пересмотрела и теперь придется платить в 1,5 раза больше за это ахахах
Демченко Максим написал(-а) отзыв о GrowFood –
Мой вес 90 кг при росте 185, для меня это много, моя лучшая форма была при весе в 80. Решил ее вернуть, купил абик в зал, начал бегать. Заметил, что лишний вес сказывается и на здоровье, раньше спокойно мог десять км пробежать, сейчас уже после двух становится тяжело, пробегаю пять через силу, больше не могу. Решил что одного зала будет недостаточно, нужно контролировать питание, но сам готовить я не люблю, считать калории это вообще бабская тема, я нашел выход и стал заказывать grow food. Готовая еда всегда в холодильнике, мечта мужика) пока рано говорить о сверхрезультатах, с гф я всего две недели, но уже стал лучше себя чувствовать в зале, всегда есть силы заниматься, нет тяжести никакой, на весах минус два кг
АЛЕНА написал(-а) отзыв о GrowFood –
Прекрасный сервис по доставке еды. Я сейчас на программе Фит (1200 кал). Еда разнообразная и вкусная. Стройнеть с Гроу Фуд одно удовольствие. Также очень понравился сервис (операторы и курьеры). Отличное и удобно приложение. Так держать!