Понедельник

Завтрак
220 Ккал
Кукурузная каша

Завтрак
94 Ккал
Фриттата с грибами и соусом

Перекус
163 Ккал
Цезарь с курицей

Обед
294 Ккал
Паста с курицей

Полдник
409 Ккал
Запеканка с ананасами и сметанно-кокосовый соус
Понедельник

Завтрак
161 Ккал
Оладьи с грушей

Завтрак
137 Ккал
Омлет с курицей

Перекус
159 Ккал
Салат Нисуаз с соусом

Перекус
159 Ккал
Ореховый микс с изюмом

Обед
448 Ккал
Говядина с баклажанами и гречневой лапшой
Среда

Завтрак
239 Ккал
Пшенная каша с курагой

Завтрак
253 Ккал
Сэндвич с индейкой

Перекус
205 Ккал
Салат с запеченой семгой

Обед
308 Ккал
Куриная грудка су-вид с булгуром и овощами

Полдник
158 Ккал
Куриная грудка су-вид и пюре из цветной капусты
Четверг

Завтрак
275 Ккал
Тыквенный маффин

Второй завтрак
130 Ккал
Ячневая каша

Перекус
195 Ккал
Салат из томатов с адыгейским сыром и хлебцы

Обед
242 Ккал
Говядина с черносливом и булгуром

Полдник
284 Ккал
Семга с имбирным соусом и рисовым дуэтом
Пятница

Завтрак
207 Ккал
Рисовая каша с ягодами годжи

Второй завтрак
168 Ккал
Ролл фетаки с курицей

Перекус
300 Ккал
Салат из брокколи с болгарским перцем и хлебцы

Обед
376 Ккал
Лапша вок с индейкой

Полдник
158 Ккал
Котлета из индейки со шпинатом и печеные помидоры
Суббота

Завтрак
143 Ккал
Геркулесовая каша с курагой

Второй завтрак
181 Ккал
Рыбная фриттата с брокколи

Перекус
350 Ккал
Сэндвич с печеными овощами и творожным сыром

Обед
324 Ккал
Запеченная индейка с булгуром

Полдник
206 Ккал
Сайда со шпинатом
Воскресенье

Завтрак
60 Ккал
Яичница с помидорами

Второй завтрак
116 Ккал
Ячневая каша с черносливом

Перекус
230 Ккал
Салат Капрезе и хлебцы

Обед
357 Ккал
Говядина по-китайски с рисом и брокколи

Полдник
384 Ккал
Ролл с говядиной
Понедельник

Завтрак
467 Ккал
Пряный скрембл с овощами

ПЕРЕКУС
339 Ккал
Маффин из белой рыбы с рисом и овощами

Обед
236 Ккал
Крем-суп из зеленого горошка с мятой

Обед
214 Ккал
Микс с клубникой, томатами и соусом из манго

Ужин
285 Ккал
Тофу-гриль с овощным рагу
Вторник

Завтрак
264 Ккал
Перловая каша на топленом молоке с фундуком

Второй завтрак
99 Ккал
Злаковые шарики с семенами чиа, апельсином и амарантом

Перекус
189 Ккал
Севиче из креветок с рукколой, черри и соусом

Обед
292 Ккал
Фиштекс из семги с цукини-гриль

Обед
127 Ккал
Салат с моцареллой и соусом из личи
Среда

Завтрак
358 Ккал
Рваный омлет с овощами в томатном соусе

Второй завтрак
417 Ккал
Индейка на гриле с бананом и Чили

Обед
544 Ккал
Рисовая лапша с овощами, креветками и водорослями

Полдник
202 Ккал
Панна котта с семенами чиа, манго и голубикой

Ужин
198 Ккал
Амарантовые булочки с морковью и творогом
Четверг

Завтрак
454 Ккал
Пряные индийские оладьи

Второй завтрак
194 Ккал
Микс со спаржей, авокадо и соусом терияки

Обед
383 Ккал
Телятина в сливочно-горчичном соусе Дюшес

Полдник
268 Ккал
Шоколадные блинчики с вишневым конфи

Ужин
358 Ккал
Домашний сыр с овощным чили
Пятница

Завтрак
352 Ккал
Кукурузная каша с цукатами

Второй завтрак
Киноа с рукколой, сыром и фисташками Ккал
281

Обед
398 Ккал
Биточки из фасоли с печеным перцем и соусом Цацики

Полдник
297 Ккал
Творожная запеканка со свежими ягодами

Ужин
282 Ккал
Кускус с креветками в соусе терияки
Суббота

Завтрак
430 Ккал
Омлет с овощами и домашней ветчиной из индейки

Второй завтрак
246 Ккал
Зерновой багет с овощной сальсой и песто

Обед
507 Ккал
Удон с кальмаром в азиатском стиле

Полдник
51 Ккал
Фруктовое ассорти из ананаса, клубники и голубики

Ужин
375 Ккал
Тыквенные вафли с овощами-гриль в пряном соусе
Воскресенье

Завтрак
364 Ккал
Омлет Четыре сыра с черри

Второй завтрак
Бабагануш Ккал
264

Обед
422 Ккал
Лосось в апельсиновом соусе со стручковой фасолью

Полдник
254 Ккал
Английский кекс с клюквой

Ужин
283 Ккал
Кнели из горбуши с соусом Буйабес
Понедельник

Завтрак
163 Ккал
Геркулесовая каша с яблоком и корицей

Второй завтрак
254 Ккал
Яичные блины с помидорами и фетой

Перекус
157 Ккал
Салат со шпинатом и яйцом

Обед
376 Ккал
Рисовая лапша с индейкой

Обед
193 Ккал
Ореховый микс
Вторник

Завтрак
166 Ккал
Рисовая каша с изюмом

Второй завтрак
278 Ккал
Фриттата с творогом и мятой

Обед
208 Ккал
Салат с черри и моцареллой

Обед
337 Ккал
Гуляш венгерский с гречкой

Полдник
205 Ккал
Куриный шашлык с чечевицей
Среда

Затрак
168 Ккал
Пшенная каша с тыквой

Второй завтрак
252 Ккал
Творожные оладьи со сметанным соусом

Обед
162 Ккал
Куриный салат с фасолью и хлебцы

Обед
297 Ккал
Курица с кабачками и киноа

Полдник
209 Ккал
Запеченная сайда с рисом и кабачками
Четверг

Завтрак
154 Ккал
Геркулесовая каша

Второй завтрак
292 Ккал
Яичные блины с зеленью

Обед
115 Ккал
Салат Весна и бородинский хлеб

Обед
357 Ккал
Бифштекс из говядины с яйцом и перловкой

Полдник
155 Ккал
Индейка со стручковой фасолью
Пятница

Завтрак
172 Ккал
Кукурузная каша с курагой

Второй завтрак
233 Ккал
Омлет со шпинатом

Обед
87 Ккал
Салат со свеклой и фетой

Обед
433 Ккал
Говядина терияки с булгуром

Ужин
238 Ккал
Суфле куриное с рисом
Суббота

Завтрак
184 Ккал
Геркулесовая каша с грушей и медом

Второй завтрак
271 Ккал
Скрембл с зеленым горошком и сыром фетаки

Обед
327 Ккал
Курица по-мексикански с рисом карри

Полдник
324 Ккал
Запеченная индейка и булгур с овощами

Ужин
230 Ккал
Творог с ягодным соусом
Воскресенье

Завтрак
356 Ккал
Овсяные панкейки с ягодным соусом

Второй завтрак
232 Ккал
Омлет с творогом

Обед
243 Ккал
Индейка с тыквой, черносливом и нутом

Полдник
298 Ккал
Тефтели из индейки и рагу из баклажана

Ужин
292 Ккал
Запеканка с клубникой и ягодным соусом
Пример рациона питания

Завтрак
197 Ккал
Пшенная каша с тыквой

Второй завтрак
192 Ккал
Ролл с запеченными томатами и песто

Обед
324 Ккал
Булгур с грибами

Обед
103 Ккал
Крем-суп с зеленым горошком

Полдник
237 Ккал
Творог с вишней
Ольга Ф. написал(-а) отзыв о JustFood – 04.07.2019
Jast food это просто спасение! Jast food это просто! Это тот случай, когда здоровье можно купить. С февраля по июнь мой муж похудел на правильном питании на 20 кг, я за 1,5 месяца похудела на 7 кг. Нормализовалось давление, появились силы и бодрость. Меню разнообразное. Очень радуют завтраки. Сама имею опыт в подсчете калорий: муторно, времязатратно и в итоге, чтобы побыстрее, то готовишь однообразно. Из-за этого однообразия срывы и плохое настроение. Jast food это еще и хорошее настроение. Это не диета. Это правильное и эффективное питание. Не только подсчет калорий, но и оптимальный подбор по бжу, чтобы быть сытым. Спасибо всей команде! PS. Единственное, что не приносит мне радости, это лапша «стеклянная». Слишком специфичный для меня продукт. Но, радует, что меню разнообразное и данная лапша бывает нечасто.
Сергей К. написал(-а) отзыв о JustFood – 26.06.2019
Пользуюсь сервисом уже больше двух лет. Для меня еда стала основой питания. Если хочу чего-то изысканного или провести вечер с друзьями — иду в бар, а так — в холодильнике всегда justfood. Единственный минус — иногда хочется есть из стеклянной посуды, но в этом случае перекладываю просто….
Ольга Б. написал(-а) отзыв о JustFood – 19.06.2019
Единственный сервис в своей ценовой категории ,который указывает полный состав блюда. Для меня это архиважно!! В наше время нельзя есть еду не зная ее полного подробного состава Поэтому из 6 сервисов,которые успела попробовать однозначно остановилось на этом.