Понедельник

1. Прием пищи
Ккал
Сэндвич с базиликом и тунцом

2. Прием пищи
Ккал
Ежики из индейки и булгура

3. Прием пищи
Ккал
Филе трески в глазури "Медовая шрирача"

4. Прием пищи
Ккал
Салат "Коул Слоу" с красной капустой
Вторник

1. Прием пищи
Ккал
Сладкая фриттата с яблоками и грушей

2. Прием пищи
Ккал
Биточки из куриного филе с кабачками

3. Прием пищи
Ккал
Рулет из телятины со шпинатом и вишневым соусом

4. Прием пищи
Ккал
Салат с морскими водорослями под соусом "Мидори"
Среда

1. Прием пищи
Ккал
Блинный пирог с шоколадным муссом

2. Прием пищи
Ккал
Куриное филе в маринаде из йогурта и эстрагона

3. Прием пищи
Ккал
Филе трески с соусом "Мисо"

4. Прием пищи
Ккал
Салат "Капрезе" с маринованными маслинами
Четверг

1. Прием пищи
Ккал
Запеканка из творога с ягодным джемом

2. Прием пищи
Ккал
Куриная фриттата с овощами и сыром "Моцарелла"

3. Прием пищи
Ккал
Филе кеты под шубой из овощей

4. Прием пищи
Ккал
Кабачковая икра с томатами и кресс-салатом
Пятница

1. Прием пищи
Ккал
Творожный мусс "Манго-кокос"

2. Прием пищи
Ккал
Запеченная индейка с домашним лечо

3. Прием пищи
Ккал
Ежики в томатном соусе

4. Прием пищи
Ккал
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Суббота

1. Прием пищи
Ккал
Омлет с тофу

2. Прием пищи
Ккал
Митлоф из говядины с грибами и соусом BBQ

3. Прием пищи
Ккал
Индейка "Кабуки"

4. Прием пищи
Ккал
Греческий салат с маринованными маслинами
Воскресенье

1. Прием пищи
Ккал
Пряная каша "Зарда" с цукатами и изюмом

2. Прием пищи
Ккал
Ролл с индейкой

3. Прием пищи
Ккал
Террин из индейки с маринованным куриным филе и грибами

4. Прием пищи
Ккал
Свекла с черносливом