Понедельник

Завтрак
245 Ккал
Овсяная каша с вишневым джемом и шоколадом

Обед
392 Ккал
Котлета из говядины в сметанном соусе и рис ассорти

Полдник
264 Ккал
Куриные блинчики с сыром

Ужин
369 Ккал
Чахохбили из курицы с гречкой
Вторник

Завтрак
325 Ккал
Рисовые блинчики с творожным кремом

Обед
400 Ккал
Плов с индейкой

Полдник
252 Ккал
Творожная запеканка с вишней

Ужин
478 Ккал
Треска в кокосовом карри и рис с паприкой
Среда

1. Прием
313 Ккал
Творожная запеканка с яблочно-облепиховым конфитюром

Обед
284 Ккал
Говядина в пряном соусе с черносливом и гречка

Полдник
382 Ккал
Тосты и творожный крем с тунцом

Ужин
261 Ккал
Курица терияки с пряной свеклой
Четверг

Завтрак
429 Ккал
Смузи-боул с ягодами годжи. Шоколадные блинчики

Обед
245 Ккал
Бефстроганов и булгур с овощами

Полдник
293 Ккал
Шарлотка с грушей и миндалем

Ужин
372 Ккал
Вок с курицей и свининой
Пятница

Завтрак
221 Ккал
Cырники с курагой и малиновый соус с личи

Обед
323 Ккал
Говядина под соусом бешамель с миндалем и рис карри

Полдник
276 Ккал
Чизкейк глинтвейн

Ужин
487 Ккал
Куриная котлета по-домашнему и греча
Суббота

1. Прием
411.7 Ккал
Маффин Сникерс. Овсяная каша с манго и клубникой

2. Прием
463.6 Ккал
Куриные оладьи с цельнозерновыми спагетти

3. Прием
366.6 Ккал
Вок с копченой курицей

4. Прием
169.5 Ккал
Творожная запеканка манго-маракуйя
Воскресенье

Обед
366 Ккал
Творожные кексы с черникой и творожный крем

Обед
284 Ккал
Говядина в пряном соусе с черносливом и гречка

Полдник
310 Ккал
Рисовые блинчики с творогом и печеными яблоками

Ужин
365 Ккал
Куриная зраза с моцареллой и булгур с тимьяном
Ольга написал(-а) отзыв о GrowFood – 25.11.2020
Мне вот очень понравилась запеканочка. Она и сытная, и очень вкусненькая. Думаю а как чаще ее получать, что для этого сделать. Покопалась в личном кабинете и нашла «избранное» и «стоп-лист». Короче, началось все с запеканки, а закончилось тем, что я полностью свое меню пересмотрела и теперь придется платить в 1,5 раза больше за это ахахах
Демченко Максим написал(-а) отзыв о GrowFood –
Мой вес 90 кг при росте 185, для меня это много, моя лучшая форма была при весе в 80. Решил ее вернуть, купил абик в зал, начал бегать. Заметил, что лишний вес сказывается и на здоровье, раньше спокойно мог десять км пробежать, сейчас уже после двух становится тяжело, пробегаю пять через силу, больше не могу. Решил что одного зала будет недостаточно, нужно контролировать питание, но сам готовить я не люблю, считать калории это вообще бабская тема, я нашел выход и стал заказывать grow food. Готовая еда всегда в холодильнике, мечта мужика) пока рано говорить о сверхрезультатах, с гф я всего две недели, но уже стал лучше себя чувствовать в зале, всегда есть силы заниматься, нет тяжести никакой, на весах минус два кг
АЛЕНА написал(-а) отзыв о GrowFood –
Прекрасный сервис по доставке еды. Я сейчас на программе Фит (1200 кал). Еда разнообразная и вкусная. Стройнеть с Гроу Фуд одно удовольствие. Также очень понравился сервис (операторы и курьеры). Отличное и удобно приложение. Так держать!