Понедельник
Завтрак
245 Ккал
Овсяная каша с вишневым джемом и шоколадом
Второй завтрак
264 Ккал
Куриные блинчики с сыром
Обед
308 Ккал
Куриное филе в кунжутном соусе и рис по-сингапурски
Полдник
204 Ккал
Морковно-творожное суфле со шпинатным соусом
Ужин
208 Ккал
Наполи с говядиной и фасоль со скрэмблом
Вторник
Завтрак
309 Ккал
Овсяная каша и морковный торт
Второй завтрак
316 Ккал
Овсяные блинчики с творожным кремом и клубникой
Обед
187 Ккал
Индейка в соусе сациви и рис с овощами
Полдник
187 Ккал
Творог с шоколадом и яблочно-брусничным конфитюром
Ужин
176 Ккал
Говядина в соусе бургиньон со стручковой фасолью
Среда
Завтрак
221 Ккал
Творожный десерт с гранолой и клубничным соусом
Второй завтрак
166 Ккал
Овсяный блинчик с семгой и творожным кремом из шпината
Обед
340 Ккал
Говядина с пряным тыквенным соусом и рис
Полдник
225 Ккал
Салат с ростбифом и карамелизированным луком
Ужин
261 Ккал
Курица терияки с пряной свеклой
Четверг
Завтрак
429 Ккал
Смузи-боул с ягодами годжи. Шоколадные блинчики
Второй завтрак
196 Ккал
Шарлотка с грушей и миндалем
Обед
245 Ккал
Бефстроганов и булгур с овощами
Полдник
148 Ккал
Пряный салат с куриной грудкой
Ужин
174 Ккал
Треска в кокосовом карри и брокколи с тыквенными семечками
Пятница
Завтрак
221 Ккал
Cырники с курагой и малиновый соус с личи
Второй завтрак
207 Ккал
Суфле с паприкой и шпинатом с сырным соусом
Обед
323 Ккал
Говядина под соусом бешамель с миндалем и рис карри
Полдник
116 Ккал
Говядина под соусом бешамель с миндалем и рис карри
Ужин
295 Ккал
Куриное филе в кляре из брокколи и рагу по-сицилийски
Суббота
1. Завтрак
350.5 Ккал
Малиновая гранола
2. Второй завтрак
355.8 Ккал
Ленивые вареники
3. Обед
268.9 Ккал
Гречаники с шампиньонами
4. Полдник
73.9 Ккал
Легкий салат с куриной грудкой
5. Ужин
151.1 Ккал
Кугель из курицы с фасолью
Воскресенье
Завтрак
366 Ккал
Творожные кексы с черникой и творожный крем
Второй завтрак
310 Ккал
Рисовые блинчики с творогом и печеными яблоками
Обед
284 Ккал
Говядина в пряном соусе с черносливом и гречка
Полдник
149 Ккал
Салат из свежих овощей с песто
Ужин
143 Ккал
Куриное филе в соусе чили с рататуем
Ольга написал(-а) отзыв о GrowFood – 25.11.2020
Мне вот очень понравилась запеканочка. Она и сытная, и очень вкусненькая. Думаю а как чаще ее получать, что для этого сделать. Покопалась в личном кабинете и нашла «избранное» и «стоп-лист». Короче, началось все с запеканки, а закончилось тем, что я полностью свое меню пересмотрела и теперь придется платить в 1,5 раза больше за это ахахах
Демченко Максим написал(-а) отзыв о GrowFood –
Мой вес 90 кг при росте 185, для меня это много, моя лучшая форма была при весе в 80. Решил ее вернуть, купил абик в зал, начал бегать. Заметил, что лишний вес сказывается и на здоровье, раньше спокойно мог десять км пробежать, сейчас уже после двух становится тяжело, пробегаю пять через силу, больше не могу. Решил что одного зала будет недостаточно, нужно контролировать питание, но сам готовить я не люблю, считать калории это вообще бабская тема, я нашел выход и стал заказывать grow food. Готовая еда всегда в холодильнике, мечта мужика) пока рано говорить о сверхрезультатах, с гф я всего две недели, но уже стал лучше себя чувствовать в зале, всегда есть силы заниматься, нет тяжести никакой, на весах минус два кг
АЛЕНА написал(-а) отзыв о GrowFood –
Прекрасный сервис по доставке еды. Я сейчас на программе Фит (1200 кал). Еда разнообразная и вкусная. Стройнеть с Гроу Фуд одно удовольствие. Также очень понравился сервис (операторы и курьеры). Отличное и удобно приложение. Так держать!