Понедельник
Завтрак
147 Ккал
Злаковая каша с яблоком и брусникой
Второй завтрак
139 Ккал
Салат с сельдереем и мандариновым соусом
Обед
291 Ккал
Котлета из говядины в сметанном соусе и рис ассорти
Полдник
178 Ккал
Яичный блинчик с курицей и шпинатом
Ужин
213 Ккал
Стейк из курицы в имбирном маринаде со стручковой фасолью
Вторник
Завтрак
325 Ккал
Рисовые блинчики с творожным кремом
Второй завтрак
202 Ккал
Творожная запеканка с вишней
Обед
242 Ккал
Плов с индейкой
Полдник
162 Ккал
Салат из свежих овощей с мятным соусом
Ужин
174 Ккал
Треска в кокосовом карри и брокколи с тыквенными семечками
Среда
Завтрак
143 Ккал
Злаковая каша с малиной
Второй завтрак
201 Ккал
Творожная запеканка с грушей
Обед
284 Ккал
Говядина в пряном соусе с черносливом и гречка
Полдник
149 Ккал
Салат из свежих овощей с песто
Ужин
233 Ккал
Курица в сырном соусе с овощами по-мексикански
Четверг
Завтрак
251 Ккал
Творожный десерт с мюсли и клубничным конфитюром
Второй завтрак
174 Ккал
Скрэмбл с печеными овощами
Обед
232 Ккал
Мясная запеканка с овощами и сливочно-томатный песто
Полдник
155 Ккал
Яичный ролл с семгой и нежным творогом
Ужин
277 Ккал
Куриное филе в кляре из брокколи и овощное рагу
Пятница
Завтрак
251 Ккал
Творожный десерт с мюсли и клубничным конфитюром
Второй завтрак
174 Ккал
Скрэмбл с печеными овощами
Обед
232 Ккал
Мясная запеканка с овощами и сливочно-томатный песто
Полдник
155 Ккал
Яичный ролл с семгой и нежным творогом
Ужин
277 Ккал
Куриное филе в кляре из брокколи и овощное рагу
Суббота
Завтрак
181 Ккал
Овсяная каша с грушевым конфитюром
2. Второй завтрак
204 Ккал
Cырники с облепихой и вишневым конфитюром
Обед
292 Ккал
Рубленая котлета из говядины и курицы с гречкой
Полдник
248 Ккал
Десерт Темный лес
Ужин
200 Ккал
Куриное филе в кляре со стручковой фасолью
Воскресенье
Завтрак
256 Ккал
Творожное суфле с маком и ягодным соусом
Второй завтрак
132 Ккал
Шоколадный блинчик с вишневым конфитюром
Обед
227 Ккал
Треска со шпинатом под соусом бешамель и рис карри
Полдник
121 Ккал
Салат Цезарь
Ужин
210 Ккал
Говядина под соусом амарилло и брокколи
Ольга написал(-а) отзыв о GrowFood – 25.11.2020
Мне вот очень понравилась запеканочка. Она и сытная, и очень вкусненькая. Думаю а как чаще ее получать, что для этого сделать. Покопалась в личном кабинете и нашла «избранное» и «стоп-лист». Короче, началось все с запеканки, а закончилось тем, что я полностью свое меню пересмотрела и теперь придется платить в 1,5 раза больше за это ахахах
Демченко Максим написал(-а) отзыв о GrowFood –
Мой вес 90 кг при росте 185, для меня это много, моя лучшая форма была при весе в 80. Решил ее вернуть, купил абик в зал, начал бегать. Заметил, что лишний вес сказывается и на здоровье, раньше спокойно мог десять км пробежать, сейчас уже после двух становится тяжело, пробегаю пять через силу, больше не могу. Решил что одного зала будет недостаточно, нужно контролировать питание, но сам готовить я не люблю, считать калории это вообще бабская тема, я нашел выход и стал заказывать grow food. Готовая еда всегда в холодильнике, мечта мужика) пока рано говорить о сверхрезультатах, с гф я всего две недели, но уже стал лучше себя чувствовать в зале, всегда есть силы заниматься, нет тяжести никакой, на весах минус два кг
АЛЕНА написал(-а) отзыв о GrowFood –
Прекрасный сервис по доставке еды. Я сейчас на программе Фит (1200 кал). Еда разнообразная и вкусная. Стройнеть с Гроу Фуд одно удовольствие. Также очень понравился сервис (операторы и курьеры). Отличное и удобно приложение. Так держать!