План питания «1500 ккал»

Завтрак 276 Ккал

Штрудель яблочный, веган

Обед 255 Ккал

Борщ "Украинский"

Обед 353 Ккал

Гречка с котлетами из индейки

Полдник 300 Ккал

Салат "Филадельфия"

Ужин 382 Ккал

Лагман жареный с говядиной

Завтрак 297 Ккал

Запеканка творожная без доб. сахара с мягким сыром "Рикотта"

Обед 150 Ккал

Суп с куриными фрикадельками и пастой "Звездочки"

Обед 392 Ккал

Котлета куриная с картофельным пюре

Полдник 313 Ккал

Салат "Крабовый"

Ужин 396 Ккал

Рис азиатский с креветками аргентинскими и овощами

Завтрак 305 Ккал

Каша пшенно-рисовая на молоке, 270 г

Обед 100 Ккал

Щи из свежей капусты постные

Обед 221 Ккал

Вок фунчоза с курицей в имбирно-соевом соусе

Полдник 224 Ккал

Салат свекольный с грецким орехом

Ужин 446 Ккал

Паста "Болоньезе"

Завтрак 320 Ккал

Омлет с курицей и сыром

Обед 190 Ккал

Суп Фо Бо

Обед 238 Ккал

Гречка по-купечески

Полдник 273 Ккал

Салат из моркови с сыром ВМ

Ужин 332 Ккал

Паста Орзо с креветками

Завтрак 377 Ккал

Мини-чиабатта с индейкой, сыром Гауда и соусом "Песто", кафе

Обед 197 Ккал

Суп по-деревенски с курицей

Обед 249 Ккал

Грудка куриная с картофелем по-деревенски ВМ

Полдник 406 Ккал

Салат "Мимоза", 180 г

Ужин 374 Ккал

Манты с мясом и тыквой ВМ

Завтрак 425 Ккал

Киш "Сыр с овощами"

Обед 250 Ккал

Борщ с говядиной

Обед 484 Ккал

Плов с курицей

Полдник 309 Ккал

Салат с курицей и апельсиновой заправкой

Ужин 313 Ккал

Котлета рыбная с картофельным пюре

Завтрак 169 Ккал

Йогурт "Голубика-ежевика" с гранолой и изюмом

Обед 232 Ккал

Щи из свежей капусты с говядиной ВМ

Обед 406 Ккал

Котлета куриная с фарфалле

Полдник 307 Ккал

Салат "Сельдь под шубой", 180 г

Ужин 260 Ккал

Азу по-татарски с картофельным пюре