Понедельник
1. Завтрак
315 Ккал
Творожная запеканка с бананом и шоколадом
2. Второй завтрак
440 Ккал
Буррито цезарь
3. Обед
366 Ккал
Говядина в бруснично-медовом соусе и булгур
4. Полдник
310 Ккал
Рисовые блинчики с творогом и печеными яблоками
5. Ужин
380 Ккал
Рыбная котлета в томатном соусе и рис карри
Вторник
1. Завтрак
406 Ккал
Морковный пирог и творожный крем с маком
2. Второй завтрак
400 Ккал
Картофельный пирог с кетой и моцареллой
3. Обед
392 Ккал
Ролл по-мексикански с говядиной
4. Полдник
325 Ккал
Рисовые блинчики с творожным кремом
5. Ужин
423 Ккал
Куриная котлета по-домашнему и гречка с овощами
Среда
1. Завтрак
567 Ккал
Блинчики и творожный крем с вишневым конфитюром
2. Второй завтрак
261 Ккал
Банановые сырники с кокосом
3. Обед
490 Ккал
Котлета по-киевски с картофельными маффинами
4. Полдник
313 Ккал
Творожная запеканка с яблочно-облепиховым конфитюром
5. Ужин
473 Ккал
Рагу болоньезе и рис карри
Четверг
1. Завтрак
514 Ккал
Мультизлаковый сэндвич с моцареллой и ветчиной
2. Второй завтрак
432 Ккал
Блинчики с творожным кремом с семгой и сметана
3. Обед
382 Ккал
Говядина с соусом из грецкого ореха и гречка
4. Полдник
293 Ккал
Шарлотка с грушей и миндалем
5. Ужин
425 Ккал
Лазанья с курицей и соусом бешамель
Пятница
Завтрак
499 Ккал
Омлет с ветчиной и сыром. Маффины с грушей и грецким орехом
Второй завтрак
489 Ккал
Шаверма с курицей
Обед
432 Ккал
Фрикадельки из говядины и курицы со спагетти
4. Полдник
276 Ккал
Чизкейк глинтвейн
Ужин
318 Ккал
Говядина в пряном соусе с черносливом и кускус
Суббота
1. Завтрак
488 Ккал
Скрэмбл с соусом капоната и кокосовое печенье
2. Второй завтрак
489 Ккал
Шаверма с курицей
3. Обед
394 Ккал
Бефстроганов с грибами и булгур
4. Полдник
316 Ккал
Овсяные блинчики с творожным кремом и клубникой
5. Ужин
425 Ккал
Паста Болоньезе с сыром
Воскресенье
1. Завтрак
359 Ккал
Творожники. Омлет с сыром
2. Второй завтрак
428 Ккал
Картофельные крокеты с беконом и сырный соус
3. Обед
448 Ккал
Говядина в сырном соусе с фузилли
4. Полдник
310 Ккал
Рисовые блинчики с творогом и печеными яблоками
5. Ужин
380 Ккал
Рыбная котлета в томатном соусе и рис карри
Ольга написал(-а) отзыв о GrowFood – 25.11.2020
Мне вот очень понравилась запеканочка. Она и сытная, и очень вкусненькая. Думаю а как чаще ее получать, что для этого сделать. Покопалась в личном кабинете и нашла «избранное» и «стоп-лист». Короче, началось все с запеканки, а закончилось тем, что я полностью свое меню пересмотрела и теперь придется платить в 1,5 раза больше за это ахахах
Демченко Максим написал(-а) отзыв о GrowFood –
Мой вес 90 кг при росте 185, для меня это много, моя лучшая форма была при весе в 80. Решил ее вернуть, купил абик в зал, начал бегать. Заметил, что лишний вес сказывается и на здоровье, раньше спокойно мог десять км пробежать, сейчас уже после двух становится тяжело, пробегаю пять через силу, больше не могу. Решил что одного зала будет недостаточно, нужно контролировать питание, но сам готовить я не люблю, считать калории это вообще бабская тема, я нашел выход и стал заказывать grow food. Готовая еда всегда в холодильнике, мечта мужика) пока рано говорить о сверхрезультатах, с гф я всего две недели, но уже стал лучше себя чувствовать в зале, всегда есть силы заниматься, нет тяжести никакой, на весах минус два кг
АЛЕНА написал(-а) отзыв о GrowFood –
Прекрасный сервис по доставке еды. Я сейчас на программе Фит (1200 кал). Еда разнообразная и вкусная. Стройнеть с Гроу Фуд одно удовольствие. Также очень понравился сервис (операторы и курьеры). Отличное и удобно приложение. Так держать!